三伏养生 这开云综合体育官方种花可以派上用场

　　大洋网讯 盛夏季节，广州街头随处可见鸡蛋花。广州医科大学附属中医医院同德院区药剂科王小英主任中药师介绍，三伏天不仅要“祛暑”，还要注意补充营养，而此时节盛开的鸡蛋花正是当前适宜的药膳佳品。

　　王小英介绍，作为中药材的鸡蛋花，性凉，味甘淡，归胃、肠经，具有清热利湿、润肺解毒的作用。在广东地区，人们常将白色鸡蛋花晾干入茶饮用，很受欢迎，广东著名的凉茶“五花茶”中就有它。

　　王小英表示，夏三月是人体新陈代谢最旺盛的时期，食补宜选用清热解暑、健脾祛湿、生津止渴等药食同源的食材。她推荐了四款鸡蛋花药膳食谱，供市民选用。

　　做法：鸡蛋花洗净；苦瓜洗净，切开去瓤仁，切为片状；瘦肉洗净，整块不刀切。在瓦煲内放进生姜和清水2000毫升（约8碗水量），武火煲沸后加入苦瓜和猪瘦肉、鸡蛋花，煮滚后改为文火约煲1个小时，调入适量的食盐和生油便可。此量可供3~4人用，苦瓜和瘦肉可捞起拌入酱油佐餐用。

　　做法：瘦肉切块，焯水后加适量热开水，放入鸡蛋花、木棉花，煮30分钟，汤成后加少许食盐调味。

　　功效：鸡蛋花清热、利湿、解暑；木棉花清热、利湿、解毒止血；瘦肉能补虚益气，有滋阴的功效。尤其适用于腹泻急迫、便黄味臭、舌红苔黄厚者。

　　材料：干品鸡蛋花3克，山植3克，红茶（脾胃虚寒者用红茶）或者绿茶（热性体质用绿茶）1克，蜂蜜适量。

　　做法：鸡蛋花、山楂和红茶三味材料用200毫升开水冲泡，加盖焖10分钟，待水温降四五十摄氏度时再加入蜂蜜调匀，即可饮用。泡绿茶的水温一般在80℃~85℃为宜，可待水温合适时再加入。

　　王小英最后提醒，由于鸡蛋花性凉，平素大便稀溏、舌边有齿痕的人不宜多吃，肺寒咳嗽、虚寒感冒、寒湿型大便溏泻的人群也不宜食用。

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　　以习新时代中国特色社会主义思想为指导 深刻把握“两个结合” 扎实推进中国式现代化的广东实践

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　　当地时间7月28日，白宫宣布美国总统拜登将于下月18日在华盛顿近郊的美国总统度假地戴维营接待日本首相岸田文雄和韩国总统尹锡悦。

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　　欧洲《现代外交》网站刊发意大利经济学家、国际关系专家贾恩卡洛·埃利亚·瓦洛里（Giancarlo Elia Valori）的署名评论文章，称中国为促进全球网络空间的公平正义与开放共享发挥积极作用。

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　　北京时间昨晚，2023年女足世界杯小组赛D组第2轮，中国女足与海地女足在欣德马什体育场展开角逐。

　　2分05秒48！新的世界纪录！覃海洋振臂高呼，此刻中国速度成为新的世界速度！

　　主教练水庆霞在新闻发布会上表示：“今天比赛还是比较艰苦的，我为我的队员们感到骄傲，姑娘们好样的！”

　　中国女足28日在阿德莱德迎来一场世界杯关键战役。上半场张睿染红被罚下后中国队以少打多，下半场张琳艳造点、王霜主罚命中，中国队以1:0击败海地队。

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　　市委十二届六次全会明确提出“全力建设海洋创新发展之都，在打造海上新广东上走在前列、当好示范”，为广州向海图强、描绘城市蔚蓝“底色”深化了思路举措。

　　2023年《财富》中国500强排行榜日前发布，70家在粤企业上榜。透过榜单及相关数据，可以感受广东经济发展的脉动。

　　1953年7月27日，中朝代表团与所谓“联合国军”代表团在板门店签署《朝鲜停战协定》。在历时2年零9个月的抗美援朝战争中，中国人民志愿军与朝鲜人民军并肩作战，打败了以美国为首的“联合国军”，赢得了战争的胜利。

　　只有打造吸引人才的“强磁场”，聚天下英才而用之，才能让人才与城市双向奔赴、彼此成就。最近召开的广州市委十二届六次全会明确提出，要建设粤港澳大湾区教育改革发展示范城市和高水平人才高地“主引擎”。

　　帮扶困难高校毕业生顺利就业，既是稳住就业基本盘的现实需要，也是巩固脱贫攻坚成果、护航经济高质量发展的必然要求。

　　7月24日，中央政治局召开会议，分析研究当前经济形势，部署下半年经济工作。会议精准把握当前经济形势，提出应对政策，为全年社会经济发展，增强信心，注入定力。

　　近日，广东省委网信办和广东省大湾区办主办的“未来已来·湾有引力”网络主题采风活动举行。

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　　康有为带回国的石雕、全国首次妇女节的纪念活动……这些珍贵的图片资料，在人民公园可以一睹为快。[详细]

　　7月27日，市规划和自然资源局出台第三批惠企利民措施，紧紧围绕省委“1310”具体部署和市委全会“1312”思路举措，在降低企业时间成本、缓解企业资金压力、提升审批服务效能、推进城中村改造和优化停车泊位配建设置等方面出新招、出实招。[详细]

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