登上热搜！三伏天“晒背”养生kaiyun首页？医生提醒……

　　晒背真能养生？网友吵起来了据现代快报报道，网友们提到的“三伏天晒背”主要是为了养阳最佳体验时间在初伏、中伏、末伏这三天这样做是为了让体内的伏邪排出体外不仅能驱寒保暖还能缓解抑郁、改善体质、改善肤色

　　医生提醒：不要盲目kaiyun开云体育跟风7月10日，南京医科大学二附院主管营养师梁婷婷表示kaiyun首页，中医上讲，“三伏天晒背”有祛除体内寒kaiyun开云体育湿气的功效。

　　梁婷婷说：“晒背时间需要注意。在早晨太阳不是很强烈的时候晒一晒，时间不宜过长kaiyun首页，不要在中午或下午的烈日下暴晒，避免晒伤。”

　　梁婷婷建议，“三伏天”减肥，需要科学合理地安排饮食和运动，睡眠和休息也是很重要的因素，想通过单纯晒一晒就达到减肥目的，是不科学也是不合理的，“减肥需要管住嘴、迈开腿，做好合理的规划，自律锻炼。”