北京市kaiyun首页app下载科学技术协会

　　5月23日，由朝阳区科协主办的2024朝阳区公民科学素质提升系列活动——习练八段锦在朝阳区机场街道南路西里社区热烈展开。活动邀请到了北京中医药大学中医药博物馆馆长卢颖为社区居民带来了一场别开生面的中医药养生科普实践课，习练中华传统养生功法——八段锦。

　　课程以“习练八段锦健康又养生”为主题，卢颖首先为居民介绍了中华传统养生功法博大精深的发展历史及丰富多彩的功法种类，并对导引术、五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经、太极拳等传统养生功法作了直观的介绍，最后着重讲解了八段锦功法每一节的动作要领及功法功效，并带领居民们一起习练了一套完整的八段锦功法。

　　随着习练，大家都感到了微汗，并且血液在加速流动，但这并没有让大家感到疲惫，反而是有了一种神清气爽的感觉，这就是配合呼吸习练功法达到的疏通经络、调理气血的效果。

　　居民们参与活动踊跃，与卢颖互动热烈。卢颖讲解透彻，动作要领分解到位，居民们都掌握了这套养生功法，纷纷表示以后要操练锻炼起来。卢颖还为现场参加活动的居民赠送了博物馆编制的《中华传统养生功法》科普手册和演示视频。

　　本次活动充分发挥中医传统功法在促进群众健康中的重要作用，增强了辖区群众的健康意识和水平，推动全民健身与全民健康深度融合kaiyun首页app下载。活动深受居民的欢迎，近40名社区居民参加了活动。

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