除了权健 这些保健品也会忽开云全站悠人交钱

　　高中是学生时代学习最紧张的阶段之一 。“那时候有同学经常喝‘忘不了’，据说可以增强记忆力。”在小花（化名）的回忆中，为缓解学习压力，她的一个同学长期服用有补脑功效的口服液。某一天，在刚服用过“忘不了”后，她同学突然问道：“我刚刚喝‘忘不了’了吗？”

　　这不是一个笑话，实际上，喝各种补脑口服液、吃保健营养粉，几乎成为那个年代独生子女的集体记忆。1994年开云全站，国家统计局对35个大中城市进行调查，30%以上的家庭会买保健食品馈赠亲友，北上广等十大城市有83%的10岁以上少年会服用各种营养口服液。

　　几十年过去了，曾经热衷于给孩子买营养口服液的父母变成了被忽悠买各种保健品的老人；在补脑口服液“浇灌”下长大的80、90后，也不知不觉中走进了养生“陷阱”：葡萄籽、螺旋藻、深海鱼、玛卡、胶原蛋白……既要养颜美容，还能治病。然而，市面上常见的保健品，真能让人如愿吗？

　　《保健食品注册管理办法（试行）》中曾规定：“保健食品，是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。”

　　由此可知，保健品主要作用为调节机体机能、改善人体亚健康状态，不具有治疗功效。目前我国批准受理的保健食品的保健功效有27种。

　　国家规定的27个保健功能中，没有“抗癌”和“消除肿瘤”。癌症患者一定要去医院进行正规治疗，靠吃保健品防癌、抗癌实在不靠谱。

　　27个保健功能中，针对慢性病的说法都带有“辅助”二字，比如辅助降血脂、辅助降血糖。如用保健品替代药物治疗，轻则病情加重，重则危及生命。

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　　有保健品打着“排毒”“清除血液垃圾”的旗号诱人掏钱。实际上，如果肝、肾功能出现严重障碍，患者需反复使用血液透析净化仪治疗，一般药物治疗都力所不及，通过吃保健品更无能为力。

　　在中国，保健品有很多光环，抗衰老、抗氧化、补血、美容、排毒养颜……无论是自己吃，还是送人都很体面。然而，大多数保健品并没有神奇的功效，有的甚至只是“劣质食品”。

　　在替代医学中，葡萄籽提取物以膳食补充剂的形式存在，并声称能够对抗自由剂抗氧化。但这些结论并没有足够的医学证据支持。

　　国家二级公共营养师杨文娇曾在《这些死贵的东西吃再多，也没有啥养生功效！上当的人都后悔极了！》一文中解释道，与其他蔬菜水果中的抗氧化成分相比，葡萄籽并没有太多特别之处，没必要专门依靠葡萄籽来补充。

　　美国“国家补充和综合健康中心”报告称，连续口服葡萄籽提取物（剂量和频率未报告）超14周，可能会发生的副作用包括头皮发痒，头晕，头痛，高血压和恶心。

　　剖析阿胶本质，简单来说它只是“水煮驴皮”。说到动物表皮开云全站，无论是猪皮还是鸡皮，更多人关注的是其中含有“胶原蛋白”，但胶原蛋白并不是一种优良的蛋白质。相比阿胶，其实猪皮、羊皮都可以与之媲美，人们并没有必要花高价去购买所谓的“高端养生礼品”。

　　胶原蛋白早已成为美容护肤、抗衰老领域的偶像级概念。实际上，靠吃，真不能把流失的胶原蛋白补回来。吃下肚的胶原蛋白会被分解，作为营养元素吸收之后，可不一定会组合成胶原蛋白精准作用在脸上。

　　直接涂抹的方式也不行。胶原蛋白是“大分子”结构，人皮肤上的通道又很小，涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。

　　2014年9月26日，国家食药监总局发布公告，提醒消费者不要购买声称壮阳功能的保健食品，“玛卡只是一种植物，而并非药物，到目前为止，还没有临床试验能证明玛卡对于人体能够起到壮阳作用”，如果服用一些玛卡产品后见效很快，则应首先怀疑产品中是否违规添加“西地那非”等化学成分。

　　“今年过节不收礼，收礼只收xxx。”从商业的角度说，脑白金获得了成功。在国家保健食品数据库中，脑白金被审批的功效是“改善睡眠、润肠通便”。除此之外的功效，都是虚假宣传。

　　美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士云无心在《腾讯较真》中查证出，脑白金功效成分是褪黑素和低聚kaiyun首页糖。褪黑素是人体自身会分泌的一种激素，它跟调节人体的“生物钟”有关；而低聚糖是一些不被人体消化的碳水化合物，很多低聚糖具有“调节肠道功能，改善免疫能力”的作用。不过，一般低聚糖的作用都需要特定的种类和足够的量，脑白金中的低聚糖能否起到作用，也不好断言。

　　逢年过节，鱼油在礼品中出场率相当高。各大保健品公司宣称鱼油有调节血脂、降压、保护心脑血管、增强免疫、保护肝功能等功效。

　　一个原因是，目前关于鱼油是否能降低心血管病死亡率、保护心血管，研究结果并不一致。另一方面，每周至少吃2次鱼，每次112克，最好是富含脂质的深海鱼，就能够摄入预防血栓、保护心血管的n-3多不饱和脂肪酸。这也是目前大多数膳食和心血管病预防指南建议的内容。

　　简而言之，鱼油对于心血管健康可能有一定好处。但广告中说的其他功效，都缺乏有力的证据，是把“可能有”当作“有”的忽悠。

　　润肠通便、美容养颜、活化血管、增强抵抗力……传说中，蜂蜜有这些神奇的保健效果。然而，事实并非如此。

　　云无心曾在接受《生命时报》采访时表示，糖占到蜂蜜含量的80%以上，再除去百分之十几的水，其他成分不到1%。从营养成分来说，蜂蜜是一种热量高、营养高度单一的食品。但还是有人愿意相信那不到1%的“神奇成分”。

　　干燕窝的主要成分是：50%的蛋白质，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些矿物质。人们每次平均的食用量在3～5g，蛋白质的摄入量还不如吃一个鸡蛋多，质量上也远不如鸡蛋。

　　有些宣传中说“燕窝中含有唾液酸”，其实这种物质在人体内就能合成，没必要吃那两口燕窝。

　　2017年4月，75岁的刘娭毑一年花费近十万元购买保健品的新闻被媒体报道，随后她向记者解释，“明知是骗钱，但（我）喜欢热闹的氛围，（这样）能摆脱孤独。只要不让子女知道，不挨骂就行了。”

　　这大概反映了很多老人的现状。那么，如何能让爸妈不再被卖保健品的人忽悠？你应该有一个答案。