谷医堂正糖名家：古人都在吃的甜酒冲蛋竟然蕴含这么多养生哲kaiyun首页app下载学

　　kaiyun开云体育kaiyun开云体育kaiyun开云体育养生是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动养生不仅关系到我们的身体健康，还会影响着我们的生活质量和社会价值。

　　现代人有现代人的养生方法，古人也有自己的养生“秘笈”，在上个世纪七十年代长沙马王堆汉墓出土的《养生方》里，记录了大量2000多年前的养生知识，其中竟然还书写了现代人日常食用的“甜酒冲蛋”的功效，它竟是古代的一种养颜药方。

　　鸡蛋：富含胆固醇、蛋白质，不仅营养价值丰富，而且易被人体吸收。鸡蛋富含的营养，还可以修复人体组织，并参与新陈代谢。

　　除这两样主要原料外，谷医堂专家还建议可以增加几味药材辅佐kaiyun首页app下载，不仅能让甜酒冲蛋拥有更好的疗效，还能改善它的味道。

　　用糯米酒冲蛋：将酒水煮沸，然后加入打碎的鸡蛋，搅成蛋花状，米酒有促进血液循环、润肤等功效，再加上鸡蛋和红枣等药材，不仅可以做到膳食互补，还有美容的功效。

　　养生的重要性不仅体现在对身体健康的维护上，还涉及到心理状态的调整和提升生活质量。通过养生，可以预防许多常见疾病的发生，如心脏病、中风、糖尿病、高血压等，同时帮助提高身体的免疫力等。此外，养生还能提高人的心理素质和精神状态，帮助人们更好地管理压力、提高精神状态和情绪状态，从而促进健康的生活方式，原来古时候的人们就已经意识到了。