健康的kaiyun开云体育尽头是养生？冬天拍打这些地方竟有这么多好处

　　八虚，最早出现于《黄帝内经》之“灵枢·邪客”篇，是指人体两侧肘、腋、髀、腘八个部位。

　　“虚”就是薄弱的意思。此八处筋脉折曲、腠理薄弱，极易导致经气运行不畅，五脏之邪气藏匿于内。

　　从现代医学来看，此八处关节正是皮肤叠皱、淋巴聚集之处，常常久坐久站、屈曲关节易导致局部血液循环欠佳、淋巴代谢不畅，从而出现一系列身体亚健康症状。

　　功效：清火，调理心、肺脏腑之气机不畅，或气逆上犯之咳喘、咳逆、心胸闭闷。

　　功效：均为脾胃气机运行之冲要关口，有健脾化湿、理气调经之功效，主治小便不利、月经不调、性功能障碍等疾患。

　　功效：调理气机、通利三焦、疏经通络之功效，能治疗腰背疼痛、小便不利等疾患。

　　右手四指并拢，四指掌面拍打肘横纹处，力度适中，拍至肘窝处微微发热或皮肤泛红，部分人可能会拍出紫红色“痧”来。

　　右手四指并拢，四指掌面拍打左侧腋窝处，力度适中，拍至腋窝处微微发热或皮肤泛红。

　　每天坚持“拍八虚”1-2次，每处各拍打3-5分钟，从上到下，从左到右拍。

　　拍打时以及拍打后局部腠理处于疏松、打开状态，应避免电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内受寒。

　　有出血倾向疾病（如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等）的患者、严重糖尿病患者、kaiyun开云体育局部皮肤外伤或皮损（如炎症、红肿、溃烂）的患者、重度骨质疏松患者、新发生骨折或扭伤的患者，不建议“拍八虚”。

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