9个原因“催生”白发不想头发白得太早3个保养方法要记住kaiyun开云体育

　　没有人愿意长白发，尤其是在脱发问题多发的今天，本来就没有多少头发，再有几根白的，一下就让整个人看起来苍老很多。

　　人之所以会长出白头发，从根源来说是毛囊中的真黑素细胞受损、不能产生足够多的黑色素所致。

　　就好比打印机安装了一次性墨囊，如果你的“墨水”早早就用完了，自然就长不出黑色的头发了。

　　一般来说，亚洲人在30~40岁后期会出现白发，这是受基因遗传决定的，父母出现白头发的年龄越早，子女长白发的时间通常也会越早。

　　心血管疾病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、胃肠道功能紊乱、白癜风、贫血痣等，都会导致白发早生。

　　偏食、挑食、不合理减肥以及经常吃外卖容易造成营养素摄入不均，如果人体长期缺乏B族维生素、铜、铁等营养素，白头发出现的概率也会升高。

　　长期处于高压、紧张、焦虑、暴躁等情绪下，或是突然遭受精神打击，也很容易长白头发。

　　这是因为，精神压力会影响自律神经的正常运作，扰乱头皮的黑色素分泌，严重者甚至可能出现“一夜白头”的情况。

　　久坐不动的人，体内血液循环受阻，很难滋养到头皮，就会导致头皮的黑色素细胞分泌减少，白发也会随之越长越多。

　　抽烟会增加体内氧自由基的生成，这不仅会破坏黑色素、引起白发，还会导致掉发增多。据统计，吸烟者头发早白的概率是非吸烟者的2.5倍。

　　睡眠不足会扰乱人体的自律神经，影响血液循环，使得毛母细胞功能衰退、黑色素细胞功能减弱，从而导致白发增多。

　　频繁烫发染发、头发扎很紧、洗完头不吹干直接睡觉等行为，也会增加白发、脱发的风险。

　　如果只是单个毛囊在某种因素下出现黑色素缺失，拔掉这根白发，也并不会破坏周围其他毛囊中的真黑素细胞，周围的头发也不会因此而变白。

　　其次，我们毛囊的数量是恒定的，不会因为拔了一根头发就增加白发毛囊的数量。

　　这是因为，不论是什么原因导致的白发，人的白发进程一旦开启，一般不会只有一根，只是这些白发并没有同时出现。

　　而随着时间推移，这些后长出的白发才会一一显现，就会给人一种白发越拔越多的假象。

　　只是，经常拔头发容易引起毛囊炎，因此，就算白发不会越拔越多，我们也不建议随便拔掉白头发~

　　一般来说，随着年龄增长我们一定会或多或少或早或晚长出白发kaiyun开云体育，但是，如果能做好保养工作，我们就能把白发的出现尽量后延。

　　中医上讲，发为血之余，又发表于肾，即毛发的营养来源于血，而其生机根源是肾。

　　肾精充足，体内气血就充盈，在其滋养下头发生长就茂盛，并且乌黑亮丽，不易脱落。

　　因此，如果出现白发突然增多，或是头发干枯、脱发增多的情况，很可能是肾虚引起的，需要适当补肾固精。

　　肝藏血，只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养，血气旺盛，则相应的毛发也乌黑浓密；

　　另外，中医认为，肝脏“喜条达而恶抑郁”，肝的疏泄功能正常，才能使人体气机条畅，气血运行正常kaiyun开云体育，白发、脱发等症状也能减轻。

　　肝气郁结不仅会生成白发，还会出现大便不畅、口苦酸涩、腹胀不舒、精神困顿、两肋胀满疼痛等症状。

　　选取紫苏叶和陈皮各10g、薄荷6~10g，每天用开水泡10~15分钟就可以直接饮用。

　　紫苏的辛辣味可以起到行气的作用，可以辅助疏肝理气；薄荷也有发散辛凉的作用；陈皮可以调理胃气，起到辅助疏肝理气的作用。

　　每日临睡前和晨起后，将双手搓热，用指腹从前额到后枕部，再从后枕部到前额反复揉搓头皮，还可稍用力在局部按压片刻，每次5~10分钟，可促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，防治白发。kaiyun首页kaiyun首页